東京・西葛西で行われた江戸川マラソンに参加してきました。3週連続10kmロードレースの最終週。スタートは朝10時。自宅から1時間半かかるので、朝6時起床。京王線車内でひたすら爆睡。

記録は47分18秒。先々週の八王子では53分台、絶好調だった先週の国立は49分台。今回の47分台は自分には出来過ぎの記録なんですが、内容はというとペース配分が出来なくて最後は全く余裕なし。当然ラストスパートをかける力もない。んー、うまく走ればもっと良いタイムが出せたかも。

中間点の5km通過が22分台で、これはいつも走りこんでいる1.6kmコース×3周のベスト21分半ばとさほど変わらないペース。1km毎のラップを取りながら、やばいなあ、ペース落とさないとなあ、とか考えてはいたんだけど、前にも後ろにもランナーがいて、つられてピッチが上がってしまう。その5kmを過ぎてから8kmくらいまでが地獄。八王子の時と同じく日差しは強いし、河川敷沿いのコースには全く日陰がないし、足は前に進まないしで真剣に歩こうかと思った。

11月はレースへの参加予定なし。12月にもう一回10kmのレースに参加して、45分切れれば良いかなあと。地道に練習あるのみです。